Temps de préparation : 10 minutes
Ingrédients pour 1 personne
· 1/2 banane surgelée
· 150 g de fruits rouges
· 100 ml de lait végétal
· 1 c. à soupe de graines de Chia
· 1 c. à soupe de noix de coco râpée
· Des fruits rouges pour la déco
Étapes de préparation
En premier lieu, lavez soigneusement les fruits rouges dans de l’eau limpide. Versez-les dans un mixer Blender et passez au mixage. Ajoutez la demi-banane surgelée avec les 100 ml de lait végétal. Mélangez le tout jusqu’à ce que vous obteniez un résultat onctueux et homogène.
Une fois les fruits mélangés, vous obtenez un smoothie aux fruits. Mettez-le dans un bol puis ajoutez le reste de fruits rouges, la noix de coco râpée et les graines de Chia en guise de décoration. Votre smoothie bowl est prêt !
