Monodiete pomme

Monodiète de pomme : avis et expérience personnelle

La monodiète de pomme est une méthode de détox qui consiste à manger uniquement des pommes pendant une période bien déterminée. Si elle a pour but de faire reposer le corps et de détoxifier, elle est souvent utilisée pour perdre des kilos superflus en quelques jours! Avis sur cette technique utilisée pour maigrir.

La monodiète de pomme en pratique

Pendant cette diète d’une durée de 1 à 2 jours, la pomme est le principal aliment que l’on doit consommer. Ce fruit est riche en vitamine C, en fibres et a peu de calories.

Il se consomme cru, en compote, en jus, ou en smoothie. Le sucre n’est pas autorisé pendant la monodiète. 

Par contre, il est conseillé d’associer la pomme avec une cure d’eau, et de thé et de tisane. Cela aide au drainage et au traitement des déchets du corps.

Durant cette période, nous perdons de la masse d’eau. On a donc l’impression de maigrir, et cela s’affiche même sur la balance. Sur 24 heures diète, certaines personnes perdent de 1 à 2 kilos. Ces résultats peuvent amener parfois les adeptes du régime à poursuivre leur monodiète. Ce qui est dangereux pour la santé! 

Ne manger que de la pomme entraîne un manque de nutriments dû à l’absence d’une alimentation variée. Vous pourrez alors avoir pendant cette période des ballonnements, de la fatigue, des maux de tête et des troubles intestinaux. 

De plus, étant donné qu’il s’agit d’un régime restrictif, il peut y avoir un effet yoyo et même conduire à un trouble du comportement alimentaire.

L’accompagnement d’un professionnel est donc requis avant de se lancer dans ce type de diète.

Mon expérience personnelle sur cette diète

J’ai moi même eu l’occasion de recourir plusieurs fois à la monodiète de pomme pour perdre quelques kilos. 

La première fois, j’ai effectué la cure de pommes durant 7 jours : 3 pommes pour le matin, le goûter, le midi, et pour le soir. J’ai perdu 7 kg en une semaine, mais en parallèle j’ai fait du sport en salle…

La deuxième fois, j’ai réessayé cette monodiète pour maigrir à nouveau. Je suis juste arrivée au deuxième jour, et j’ai craqué pour manger deux fois plus que d’habitude. Cependant, à l’issue de cette diète, j’ai quand même perdu 1,5 kg.

Jamais deux sans trois voire quatre … J’ai de nouveau tenté la monodiète de pomme. Ce fut un échec cuisant à plusieurs reprises, car j’abandonnais dès le deuxième jour. 

Cerise sur le gâteau, après la diète, je reprenais quelques jours plus tard mes kilos superflus voire augmenter encore plus mon poids.

Pour conclure, je suis convaincue que la monodiète de pomme reste une technique de perte de poids efficace! Cependant, il est nécessaire d’être accompagné pour la réussir étant donné qu’elle peut aussi avoir des conséquences négatives sur le corps!

Related Posts

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *