« NOTRE CORPS NOUS PARLE »
Plus nous avançons en âge, plus nous avons tendance à grossir. Et plus, il devient difficile de perdre les kilos superflus. A force de faire des régimes, du sport, nous nous fatiguons aussi …Notre temps est précieux, notre santé aussi … Notre corps nous parle, il souffre. Il faudra commencer tôt ou tard le processus de perte de poids. Découvrez comment bien s’y préparer …
« MANGER MOINS OU MIEUX? »
Nous avons tendances à nous priver de beaucoup de nourritures une fois que l’on décide de perdre du poids. Ce qu’il faut savoir c’est qu’on n’est pas toujours obligé de ne rien manger pour faire baisser notre poids sur la balance. En réapprenant à manger, à équilibrer son alimentation, on est déjà dans la bonne voie pour perdre quelques kilos.