Ne le thé vert aider votre métabolisme?

thé vert et perte de poidsLe thé vert a été utilisé comme médicament pour des milliers d’années, originaires de Chine, mais dans toute l’Asie utilisé cette boisson a une variété d’applications allant de la diminution de la pression artérielle sur la prévention du cancer.

La raison en est que le thé vert a plus d’avantages pour la santé, il convient que le thé noir (apparemment) en raison du traitement. Le thé noir est traité le processus de fermentation d’une manière qui permet à la fermentation, tandis que la transformation du thé vert empêche. Ce thé vert conserve quantité maximale d’antioxydants et de polyphénols, de donner les substances que le thé vert ses nombreux avantages.

thé vert maigrir kilosVoici une liste de quelques-uns de ses avantages étonnants – avantages que vous ne pouvez pas avoir été au courant. Certains de ces avantages sont encore en discussion, donc s’il vous plaît faire vos propres recherches si vous souhaitez utiliser à des fins médicales de thé vert.

Bon et mauvais cholestérol

Perdre du poids

Métabolisme

comment boire le the vert pour maigrirLa perte de poids. Le thé vert augmente le métabolisme. œuvres trouvé le polyphénol dans le thé vert pour intensifier les niveaux d’oxydation des graisses et la vitesse à laquelle votre corps transforme les aliments en calories.

Le diabète. Le thé vert aide à réguler ralentit évidemment l’augmentation du sucre dans le sang après avoir mangé du sucre. Cela peut empêcher les pics d’insuline élevé et le stockage des graisses résultant.

Les maladies du cœur. Les scientifiques croient que le thé vert travaille sur la paroi des vaisseaux sanguins et aide les garder détendus et mieux en mesure de rester résister à des changements de la pression artérielle. Il peut également prévenir les caillots sanguins, protéger la cause principale des crises cardiaques.

thé vert maigrir ventreIngrédients dans le thé vert peut améliorer le fonctionnement du cerveau et vous rendre plus intelligent

Le thé vert fait plus que vous tenir éveillé, il peut aussi vous rendre plus intelligent.

Le principal ingrédient actif est la caféine, qui est un stimulant connu.

Il ne contient pas autant que le café, mais assez pour produire une réponse sans les effets « nerveux » associés à trop de caféine.

Qu’est-ce que la caféine a dans le cerveau, un neurotransmetteur inhibiteur appelé adénosine est de bloquer. De cette façon, il augmente en fait la décharge des neurones et la concentration des neurotransmetteurs tels que la dopamine et la noradrénaline.

La caféine a été étudiée de manière intensive et conduit constamment à l’amélioration de divers aspects de la fonction cérébrale, y compris amélioration de l’humeur, la vigilance, le temps de réaction et de la mémoire.

Mais … le thé vert contient plus que la caféine. Il a également l’acide aminé L-théanine, qui peut traverser la barrière hémato-encéphalique.

L-théanine augmente l’activité de la GABA neurotransmetteur inhibiteur, qui a des effets anti-anxiété. Il augmente également la dopamine et la production d’ondes alpha dans le cerveau.

Des études montrent que la caféine et la L-théanine peut avoir des effets synergiques. La combinaison des deux est particulièrement efficace pour améliorer la fonction cérébrale.

le thé vert lipton fait il maigrirEn raison de la L-théanine et la plus petite dose de caféine du thé vert peut vous donner beaucoup plus doux et d’autres types de « buzz » que le café.

Beaucoup de gens disent que l’énergie plus stable et beaucoup plus productifs quand ils boivent du thé vert par rapport au café.

Bottom Line: Le thé vert contient moins de caféine que le café, mais assez pour produire un effet. Il contient également de l’acide aminé L-théanine, qui peut travailler en synergie avec la caféine pour améliorer le fonctionnement du cerveau.

Le thé vert augmente la combustion des graisses et d’améliorer les performances physiques

Si vous êtes la liste des ingrédients pour tous les suppléments combustion des graisses, il est probable que le thé vert est sur eux.

En effet, le thé vert a été montré pour augmenter la combustion des graisses et augmenter dans les essais contrôlés humains, le taux métabolique.

Dans une étude de 10 hommes en bonne santé, la consommation d’énergie de thé vert a augmenté de 4%.

Une autre étude a montré que l’oxydation des graisses a été augmentée de 17%, ce qui indique que le thé vert peut augmenter de manière sélective la combustion des graisses.

Cependant, je dois souligner que certaines études sur le thé vert ne montrent aucune augmentation du métabolisme, de sorte que les effets peuvent dépendre des individus.

La caféine a également été montré pour améliorer les performances physiques grâce à la mobilisation des acides gras du tissu adipeux et de mettre à la disposition pour l’énergie.

Dans deux études d’examen distincts ont montré que la caféine à 11-12%, d’augmenter la performance physique en moyenne.

Le thé vert a montré que l’augmentation du taux métabolique et augmenter la combustion des graisses à court terme, mais pas tous d’accord études.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Th%C3%A9_vert